Start - FIT-MAS Adventskalender

Weihnachten steht vor der Tür und mit ihm die köstlichen Versuchungen der Festtage. Für alle, die sich in der Weihnachtszeit gesund und fit halten möchten, gibt es eine besondere Überraschung: den Fit-Mas Adventskalender des Hochschulsports 2024! Anstatt Schokolade gibt es hier tägliche Fitness-Inspirationen, die die Gesundheit fördern und gute Laune in die kalte Jahreszeit bringen.

Jeden Tag erwartet Dich eine neue kleine Challenge auf unserem Instagram-Account. So kann jeder Schritt für Schritt aktiv und motiviert bleiben und mit einem guten Körpergefühl in das neue Jahr starten. Egal, ob Anfänger*in oder Fitness-Profi – die Übungen sind leicht in den Alltag integrierbar und erfordern kaum Equipment. Verpasst du einmal einen Tag, dann hole die Challenge einfach am nächsten Tag nach.

Das Ziel: Gemeinsam fit bleiben und gesunde Gewohnheiten stärken, die auch nach den Festtagen Bestand haben.

Für alle Fitness-Level geeignet: Ob Anfänger*in oder erfahrene*r Sportler*in – die täglichen Mini-Workouts sind so gestaltet, dass sie angepasst werden können. 

Warum mitmachen? Der Fitness-Adventskalender hilft nicht nur, fit zu bleiben, sondern bietet auch eine tägliche kleine Auszeit vom Weihnachtsstress. So kann jeder entspannt und energiegeladen das Jahr abschließen.

GEWINNSPIEL:

Teile wie du die täglichen Challenges absolvierst in deiner Instagram-Story und markiere den Account des Hochschulsports. Unter allen Teilnehmenden verlosen wir fünf Day-Tickets für die FISU World University Games 2025. (Teilnahmeschluss 28.12.2024, 23:59Uhr, alle Gewinner*innen werden von uns benachrichtigt)