Yoga-Adventskalender startet am 1.12.2022

In diesem Yogakurs bekommst du an jedem Dezembertag bis Weihnachten Zugriff auf je ca. 15- minütige Yogaeinheiten, die du dann, wenn du es brauchst, praktizieren kannst.

Dazu werden dir Online-Videos mit detailliert angeleiteten yogischen Bewegungspausen ("Yoga-Snacks") und solche mit yogischen Atemtechniken freigeschaltet. Die Zugänge bleiben bis zum 31.12.2022 geöffnet, so dass du auch zwischen den Feiertagen noch Kraft und Entspannung schöpfen kannst. Am 1., 8., 15. und 22.12. bekommen alle zu diesen Zeitpunkten Angemeldeten die Zugangsdaten per Mail zugeschickt. Du kannst dich also

bis zum 21.12. anmeldenund hast dann auf alle 24 Videos Zugriff.

Du benötigst Internetzugang, aber du brauchst keine Yogamatte.

Fast überall kannst du die Yogaeinheiten mitmachen - unterm Tannenbaum, bei Omi im Zimmer, im Park, im Wald oder am Strand. Alles Weitere erfährst du dann im Online-Video- Kurs.

Schau dir gerne das Vorstellungsvideo zum Kurs auf YouTube an.

Kosten: 15/20/25€

Anmeldung hier: https://hochschulsport.uni-rostock.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Yoga_Adventskalender.html

 


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